⚡ Regulación del Sistema Nervioso y Teoría Polivagal

Formación con Deb Dana, referente mundial en la aplicación clínica de la Teoría Polivagal — la ciencia que explica cómo el sistema nervioso autónomo decide, sin que tú lo elijas conscientemente, cuándo es seguro conectar, cuándo defenderse y cuándo desconectarse. Saber leer esos estados en tiempo real y trabajar con ellos es el núcleo de todo lo que hago.

🧘 Yoga Inclusivo y Sensible al Trauma

Una práctica diseñada para cuerpos reales, no para cuerpos de manual. El método ISTA parte de la comprensión del trauma y del sistema nervioso para crear un espacio donde el cuerpo pueda explorar el movimiento desde la seguridad, no desde la exigencia. No se trata de llegar a ningún sitio — se trata de aprender a escuchar lo que el cuerpo necesita en cada momento.

💃 Danza Movimiento Terapia

Formación en danzaterapia y movimiento consciente con tres referentes distintos. La DMT trabaja con el movimiento como vía de acceso a estados que el cuerpo lleva grabados y que la palabra no siempre alcanza. No es baile estético ni hace falta saber bailar — es escuchar lo que el cuerpo quiere decir a través del movimiento para liberar tensiones, recuperar conciencia corporal y volver a habitarlo.

👁️ Somatic EMDR

No es EMDR convencional. Es la integración del procesamiento bilateral con enfoque somático — trabajando simultáneamente con lo que la mente registró y con las sensaciones, tensiones y patrones de movimiento que quedaron grabados en el cuerpo. Lo que vivimos no solo se recuerda: se lleva puesto. Esta formación trabaja los dos niveles a la vez.

🧠 Neurociencia, Mindfulness e Inteligencia Emocional

Formada con Nazareth Castellanos en neurociencia aplicada al bienestar: emoción, memoria, apego, consciencia corporal, microbiota, respiración y la relación entre corazón y cerebro. Instructora MBSR certificada y experta en mindfulness e inteligencia emocional para organizaciones. Mindfulness no como técnica puntual sino como forma de habitar la propia experiencia.

🌿 Health Coach Integrativa y Fundamentos de PNI

Certificación en Coaching de Salud Integrativa y Nutrición basado en la bioindividualidad. Con visión en todo lo que nos nutre más allá del plato: relaciones, trabajo, entorno,... Complementado con formación en Psiconeuroinmunología y Abordaje Integrativo del Estrés Crónico y su impacto en la fisiología, desde la disbiosis intestinal hasta el estado anímico y los niveles de energía.