Empoderamiento y acción para reducir tu estrés y ansiedad
Vence el Síndrome de Superwoman. Libérate de Superwoman y desata tu propio poder.
→ Sientes que al día le faltan horas, acabas el día agotada. Todos los días son iguales. Sabes que esa no es la vida que quieres vivir, pero el cansancio y la apatía te dejan sin fuerzas para salir de esa rueda de hámster.
→ Tu nivel de exigencia y perfeccionismo te lleva a una sobrecarga tanto laboral como personal que te genera una ansiedad constante y la sensación de no estar a la altura.
→ Asumes más tareas de las que puedes realizar, te cuesta poner límites, temes no cumplir las expectativas y tú siempre eres la última de la lista.
→ Tu relación con la comida o con tu cuerpo te frustra, intentas llevar un “estilo de vida saludable” pero no lo consigues, empiezas dietas que no consigues acabar, te sientes incómoda con tu cuerpo, no te gusta lo que ves en el espejo.
Amiga, siento decírtelo pero seguramente sufres el síndrome de Superwoman. ¡Tranquila, no es nada grave y lo hemos pillado a tiempo!
Métodos de coaching emocional
Conoce más sobre mí
Soy María, Coach en Salud Integrativa y Nutrición especializada en mujeres e Instructora en Mindfulness para la Gestión del Estrés.
Yo misma he sufrido las consecuencias de intentar ser Superwoman, he sufrido estrés, ansiedad y he tenido problemas con mi imagen corporal y mi relación con la comida. Aquí te explico mi historia.
Y esa misma experiencia fue lo que marcó un antes y un después en mi vida y me empujó a formarme para compartir las herramientas que ayuden a otras mujeres a salir de ahí.
¡Tengo la kryptonita para matar a esa maléfica Superwoman que quiere apoderarse de tí! Aquí te explico cómo, ¿te vienes?
“La mala noticia es que el tiempo vuela, la buena es que usted es el piloto.” Michael Althsuler
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