Veremos qué es lo que más valoras de tu bienestar. Usaremos estas visiones para motivarte a lograr objetivos específicos que te acerquen a donde quieres estar. Como tu Consultora de Salud, no te voy a dictar una dieta; sino que juntas vamos a explorar el por qué algunos alimentos te hacen sentir mejor que otros y cómo usar estratégicamente esta retroalimentación.
Juntas co-crearemos tus metas de salud, dentro de plazos razonables y objetivos viables, para que sepas exactamente en qué área estás trabajando y hacia dónde vas. Utilizaremos un proceso similar en torno a tus hábitos de estilo de vida para ayudarte a lograr una mayor claridad mental, mejorar la calidad del sueño y maximizar tu energía. A medida que trabajamos juntas, desarrollarás una comprensión más profunda de las opciones que mejor se adaptan a ti y pondrás en práctica cambios duraderos que te lleven a mejorar tu nivel de energía, tu equilibrio y tu salud general.
Me explicarás cuál crees que es la piedra de tu zapato.
Veremos cuál es el punto de partida, cuáles son tus objetivos a priori y lo que crees que necesitas mejorar.
Si hacemos match nos veremos en una semana 🙂
GRATUITA - 30 min
Detectaremos realmente dónde está el desequilibrio y pondremos el foco en esas áreas de actuación.
Cada sesión será diferente y te dará las herramientas para mantener los logros y seguir trabajando.
Nos veremos cada 15 días durante el tiempo que necesites.
A consultar - 50 min
Alegroterapia son talleres para reconectar con la alegría y la ilusión, recuperando la visión del niño a través del juego, la música y el movimiento.
Alegroterapia fusiona el clown y el coaching como herramientas transformadoras gracias al poder del clown de convertir supuestas debilidades en fortalezas y el del coaching para conseguir objetivos y potenciar aptitudes.
Alegroterapia es un dos en uno:
Conseguimos vivir el momento desde la alegría y ampliar nuestra visión, eliminando el prejuicio y viendo más allá gracias a la visión del niño o el clown. Sin necesidad de quietud y mirar hacia dentro como requiere el mindfulness.
Y a diferencia de la risoterapia, en Alegroterapia la sonrisa y la risa surgen de forma natural y espontánea gracias al diseño de nuestro programa.
Es la risoterapia integrativa 5.0.
A través del juego, el movimiento y la música, reconecta con la alegría, recuperando una visión amplia y libre de prejuicios. Se pueden realizar de forma esporádica o periódica.
Consiste en talleres periódicos donde se potencian habilidades concretas (cohesión, trabajo en equipo, asertividad, autoestima…). El programa se realiza a medida para el cliente.
Duración: 1,5-2 h.
Precio a consultar
Coaching individual para mejorar la salud y el bienestar de los empleados, trabajando desde unos hábitos de vida saludables hasta la salud emocional.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y se realizan online.
Disponibles diferentes packs en función del número de sesiones.
Mejora del desempeño y la motivación del empleado, generando mayor implicación y satisfacción con la empresa.
Reduce los niveles de estrés y ansiedad.
Al realizarse online se pueden programar fuera de horario laboral y adaptar al trabajador.
Te invito a ver el dossier de servicios de Alegroterapia donde explicamos con más detalle en qué consiste Alegroterapia y qué podemos hacer por tu empresa.
Nuestro servicio es a medida, así que cuéntame que necesitas para tu empresa y te haremos una propuesta totalmente personalizada.
Porque mejora el bienestar de tus trabajadores y como consecuencia su implicación y satisfacción con la empresa.
Porque formarás parte de las empresas mejor consideradas por sus empleados. Y de ahí al top del ránking de mejores empresas en las que trabajar hay un paso.
Porque el salario emocional puede marcar la diferencia a la hora de retener y captar talento. Cada vez es más relevante, en especial en estos tiempos de incertidumbre.
Porque te diferencia como empresa innovadora, que progresa acorde a las necesidades del mercado.
¡Alegroterapia también quiere formar parte de vuestros eventos!
Por eso os ofrecemos nuestro pack más festivo:
Taller de Alegroterapia de 1 h donde se va a fomentar la parte más divertida para generar distensión y cohesión.
Y para acabar:
Monólogo personalizado de la empresa de 30 minutos aprox. con un estilo de humor blanco que pone en valor la empresa de forma divertida.
Idiomas: Castellano, catalán e inglés.
Teambuildings
Si lo que te interesa es un teambuilding más cultural, tenemos opción de combinarlo con una visita guiada y hacer pruebas, gimcana, etc. Explícame tu idea y nosotros le damos forma.
Contacta conmigo para explicarme qué necesitas y te enviaré mi propuesta.
