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El círculo virtuoso de la Productividad Feliz en Alegroterapia

En Alegroterapia, nuestra misión es llevar el bienestar a los empleados de una manera única y distendida. A través de nuestros talleres que fusionan técnicas de clown, risoterapia, improvisación, mindfulness y coaching, ayudamos a los equipos a mejorar su bienestar, cohesionarse, combatir el estrés y crear un sentido de pertenencia en el lugar de trabajo. Estamos convencidos de que equipos felices y saludables son la clave para crear empresas felices y competitivas. Y por ello vamos a descubrir el círculo virtuoso entre felicidad y productividad.

De acuerdo con el libro: «Feel good productivity» de Ali Abdaal existe un círculo virtuoso entre pasarlo bien y ser productivo. En él se centra en tres pilares principales:

  1. Pasarlo bien.
  2. El empoderamiento.
  3. La conexión.

1. Pasarlo Bien: Jugar 

El primero es «Pasarlo Bien», y dentro de él el protagonista es JUGAR. En Alegroterapia, creemos que jugar es fundamental para aumentar la productividad y el bienestar en el trabajo. Ya sea fomentando la competencia sana, incorporando la diversión en las tareas diarias o retando a los compañeros a traer esa energía lúdica al entorno laboral, creemos que hacer del trabajo un juego puede transformar la manera en que abordamos nuestras responsabilidades.

Algunos de los beneficios de jugar son estos:

  1. Estimula la creatividad: El juego fomenta un ambiente de libertad y exploración, lo que puede desencadenar nuevas ideas y enfoques creativos para resolver problemas en el trabajo.
  2. Mejora la colaboración: Cuando los empleados juegan juntos, desarrollan un sentido de camaradería y confianza mutua, lo que facilita la colaboración y el trabajo en equipo en proyectos laborales.
  3. Reduce el estrés: ¿Quieres recuperar ese sensación de libertad tan lejos del estrés de cuando eras niño/a? El juego es una manera ideal de aliviar el estrés acumulado durante la jornada laboral. Participar en actividades divertidas y relajantes puede ayudar a recargar energías y afrontar los desafíos laborales con una mentalidad más positiva.
  4. Fomenta la resolución de problemas: Muchos juegos implican enfrentarse a desafíos y encontrar soluciones. Al jugar, los empleados practican habilidades de resolución de problemas de manera lúdica, lo que puede mejorar su capacidad para abordar problemas laborales de manera más efectiva.
  5. Promueve la innovación: El juego fomenta la experimentación y el pensamiento fuera de la caja, lo que puede conducir a la generación de ideas innovadoras y a la implementación de nuevas estrategias en el trabajo.

Integrar el juego en el entorno laboral no solo hace que el trabajo sea más divertido y agradable, sino que también puede mejorar la creatividad, la colaboración, la resolución de problemas y la innovación en la empresa.

 

2. Empoderamiento: La llave al éxito

Otro aspecto es el empoderamiento. Sentirse en control tanto en el trabajo como en la vida personal es esencial para generar seguridad y confianza. Desde el concepto de «Fake it till you make it» hasta el reconocimiento y la celebración de los logros y avances personales, en Alegroterapia promovemos la aceptación de la responsabilidad y el reconocimiento del poder que tenemos para influir en nuestras vidas.

La importancia del empoderamiento en este círculo virtuoso:

  1. Sentido de control: El empoderamiento da a los empleados un mayor sentido de control sobre su trabajo y su vida. Cuando sientes que tienes el poder de tomar decisiones y de influir en su entorno laboral, estás más motivado y comprometido con su trabajo.
  2. Autoconfianza: El empoderamiento fomenta la autoconfianza al permitir a los empleados asumir responsabilidades y hacer frente a los desafíos de manera autónoma. Esto les brinda la confianza necesaria para tomar decisiones informadas y para asumir riesgos calculados en su trabajo.
  3. Desarrollo de habilidades: Cuando se sienten empoderados, es más fácil que los empleados busquen oportunidades de aprendizaje y crecimiento profesional. Esto puede llevar a un desarrollo continuo de habilidades y competencias tan valiosas para la persona en sí como para la organización.
  4. Iniciativa y proactividad: El empoderamiento fomenta la iniciativa y la proactividad en el trabajo. Los empleados empoderados están más dispuestos a tomar la iniciativa para resolver problemas, implementar nuevas ideas y buscar formas de mejorar los procesos existentes.
  5. Mayor satisfacción laboral: Cuando los empleados se sienten empoderados en su trabajo, experimentan una mayor satisfacción laboral y un mayor sentido de realización. Esto puede llevar a una mayor retención de talento y a un ambiente laboral más positivo y productivo en general.

El empoderamiento de los empleados fomenta un mayor sentido de control, autoconfianza, desarrollo de habilidades, iniciativa y satisfacción laboral. Lo que conduce a un mayor compromiso, rendimiento y éxito tanto a nivel individual como organizacional.

 

3. Conexión: La clave de las buenas sensaciones

Finalmente, destacamos la importancia de la conexión. En Alegroterapia, entendemos que rodearnos de buenas personas y generar actos de bondad no solo une a los equipos, sino que también mejora la calidad de vida en general. Fomentamos la autenticidad en la comunicación, la aceptación de actos bondadosos y la construcción de relaciones genuinas en el lugar de trabajo.

Estas son algunas ideas sobre cómo la conexión puede contribuir positivamente a este círculo:

  1. Cohesión y trabajo en equipo: La conexión fomenta la cohesión entre los miembros del equipo y promueve un ambiente de colaboración y apoyo mutuo. Cuando los empleados se sienten conectados entre sí, están más dispuestos a trabajar juntos hacia metas comunes, compartir conocimientos y habilidades, y ofrecerse ayuda cuando sea necesario.
  2. Apoyo emocional: La conexión en el lugar de trabajo facilita un espacio seguro para el apoyo emocional. Los empleados que se sienten conectados pueden compartir sus preocupaciones, desafíos y éxitos con sus colegas, lo que les permite sentirse escuchados, comprendidos y respaldados en momentos difíciles.
  3. Redes de apoyo: La conexión en el trabajo facilita el desarrollo de redes de apoyo tanto dentro como fuera de la organización. Estas redes pueden ofrecer a los empleados recursos adicionales, oportunidades de crecimiento profesional y un sentido de comunidad más amplio que trasciende los límites del lugar de trabajo.
  4. Fomento de la empatía y la inclusión: La conexión promueve la empatía y la inclusión al alentar a los empleados a comprender y valorar las perspectivas y experiencias de sus colegas. Esto crea un ambiente más inclusivo donde todos se sienten respetados, valorados y aceptados por quienes son.
  5. Mejora del bienestar emocional: La conexión en el trabajo está directamente relacionada con el bienestar emocional de los empleados. Cuando se sienten conectados y respaldados por sus compañeros, experimentan niveles más altos de satisfacción laboral, compromiso y felicidad en el trabajo.

La conexión fomenta la cohesión, el apoyo emocional, las redes de apoyo, la empatía y la inclusión, y mejora el bienestar emocional de los empleados. Al priorizar y cultivar la conexión en el lugar de trabajo, las organizaciones pueden promover un ambiente laboral más saludable, colaborativo y productivo para todos.

 

En Alegroterapia creemos en el poder del juego, el empoderamiento y la conexión para impulsar la productividad y el bienestar en el trabajo. Nuestros talleres son una experiencia única que va más allá de las típicas charlas de bienestar y los talleres aburridos, contacta con nosotros, explícanos qué necesitas.

Maria Lietor

Coach en Salud Integrativa y Nutrición especializada en mujeres e Instructora en Mindfulness para la Gestión del Estrés

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