¡Gracias por estar aquí! El solo hecho de estarlo ya es un gran paso, felicidades!
Te cuento, soy Health Coach Integrativa especializada en mujeres, así que estás en el sitio correcto si:
– Estás cansada de llevar el traje de Superwoman todo el día ya que eso te produce estrés y ansiedad.
– Quieres mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo porque la actual no te hace feliz y es fuente de frustración.
– Quieres salir de la rueda de hámster y empezar a VIVIR con sentido y plenitud acorde a tu propósito vital.
Sé lo que es eso, yo me he hartado de tropezarme con mi capa de Superwoman, he tenido problemas con mi imagen corporal y mi relación con la comida y he dado vueltas en mi rueda de hámster muchos años hasta que me he plantado y lo he dejado todo para vivir mi propia vida acorde a mi propósito.
¿Qué vamos a trabajar en nuestras sesiones? Lo que tú quieras. Podemos mejorar tus hábitos, localizar y ponernos rumbo a tu propósito, detectar y eliminar creencias que te suponen un lastre, mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo…
Son sesiones presenciales o online de 50 minutos de duración, cada 15 días.
Apoyo entre sesiones a través de correo electrónico.
A través del juego, el movimiento y la música, reconecta con la alegría, reduce tu nivel de estrés y ansiedad, recuperando una visión amplia y libre de prejuicios. Se pueden realizar de forma esporádica o periódica.
Consiste en talleres periódicos donde se potencian habilidades concretas (cohesión, trabajo en equipo, asertividad, autoestima…). El programa se realiza a medida para el cliente.
Online o incompany para aumentar el bienestar y el salario emocional de tus colaboradores.
Para reducir el nivel de estrés, mejorar la motivación, la cohesión y el ambiente laboral.
Tú nos dirás qué quieres potenciar y crearemos un programa a medida, totalmente flexible, que podrá ir adaptándose a las necesidades del momento.
Diferentes, con un componente más lúdico o cultural:
Tour guiado + dinámicas para potenciar el sentido de pertenencia, cohesionar el equipo, distensionar… Tú eliges el formato.
Te acompañamos en tu evento con nuestros talleres pero también con un toque de humor a partir de un monólogo personalizado para tu empresa. Tú nos dices qué quieres y nosotros le damos forma.
Un coach integrativo siempre te va a aportar, tanto si tienes retos que abordar en estos momentos como si te sientes bien y tu intención es crecer y lo que buscas es ir más allá.
Te voy a ayudar especialmente si te cuesta alcanzar tus objetivos por tí misma y mantenerlos a medio/largo plazo ya sea tener una vida más saludable, reducir su nivel de estrés o ansiedad, mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo…
Estaré a tu lado durante el tiempo suficiente para que detectemos las áreas en las que trabajar, no estarás sola
Yo he estado al otro lado, sé lo que sientes, te apoyaré durante todo tu camino y te motivaré para que continues adelante hasta lograr tu objetivo
Te daré recursos para que puedas mantener los cambios de manera sostenible y puedas corregir el rumbo si en algún momento te desvías de tu camino
Mi experiencia personal además de la profesional y mi formación son mi valor diferencial
